Contagio de verano: qué llevar de viaje para unas vacaciones exitosas

6 preguntas rápidas para responder antes de viajar

Al completar un botiquín de primeros auxilios para las vacaciones, vale la pena comenzar haciéndose algunas preguntas y, en función de las respuestas negativas, decidir cuál será el «imprescindible» absoluto que debe estar en nuestra maleta. Así que echemos un vistazo:

1. ¿Vas a viajar y relajarte con un bebé?
2. ¿Viajaremos solo en coche o en avión?
3. ¿Vamos a un clima tropical o tal vez a algún otro específico?
4. ¿Vamos a hacer deporte (buceo, snorkel)?
5. ¿Tomamos medicamentos para enfermedades crónicas todo el tiempo?
6. ¿Somos propensos a contraer ciertas dolencias?

Dependiendo de las respuestas a estas preguntas, al menos algunos de los contenidos de nuestro botiquín de primeros auxilios deben seleccionarse individualmente. Por supuesto, debemos tomar los medicamentos que tomamos todos los días, si tenemos algo. También vale la pena considerar que si nos vamos de vacaciones en avión, en primer lugar debemos prestar atención a qué tipo de equipaje hemos comprado. Si solo tiene a mano, tenga en cuenta los pequeños volúmenes de medicamentos líquidos que puede llevar consigo (esto incluye cosméticos, ¡y esa capacidad es de 100 ml!) visitando.

Aquí encontrará los principales productos que se pueden encontrar en casi todas las farmacias.

Categorías principales

1. Para desinfección y vendaje: emplastos, preparaciones para la limpieza y desinfección de la herida, tales como compresas y gasas estériles, chicles, cremas, sprays o pomadas para aplicar sobre heridas, cortes, abrasiones con efecto antibacteriano, etc.

2. Los medicamentos para el dolor y la fiebre también son «cosa segura» para tener en la bolsa de equipaje sin importar el destino, la forma del tiempo empleado o la edad de las personas. El dolor puede llevarnos a cualquier parte y en cualquier momento, generalmente de manera inesperada. Por lo tanto, vale la pena tener algo para aliviarlo. Inmediatamente podemos comprar medicamentos que tendrán un efecto antiinflamatorio. Ayudarán a aliviar dolores de diferente naturaleza (dolor de cabeza, dolor de muelas, dolor de espalda, etc.). Por supuesto, cuando andemos con un niño, compremos también analgésicos y antipiréticos adaptados a su edad. Para los niños, son medicamentos a base de paracetamol (analgésico y antipirético) o ibuprofeno (analgésico, antipirético y antiinflamatorio).

3. Dolor de garganta, secreción nasal, tos, secreción nasal. Desafortunadamente, la época del clima frío no está pensada solo para el otoño gris, el invierno o principios de la primavera. El aire acondicionado, los cambios bruscos de temperatura entre la finca y los edificios frigoríficos también pueden contribuir a la aparición de enfermedades como dolor de garganta agudo, secreción nasal o tos. El cambio climático o el aire seco también pueden engañarte en un vuelo largo. Vale la pena tener contigo:

• piruletas,
• medicamentos para la tos,
• spray frío, p.
• medicamentos generales

4. Si cambiamos radicalmente el clima, por ejemplo, a uno tropical, podemos esperar diarrea o vómitos. La diarrea es uno de los problemas de salud más comunes entre los viajeros. Suele ocurrir debido a una infección del tracto digestivo como resultado de bebidas o alimentos (microbiológicamente) contaminados. Por eso, antes de ir a lugares exóticos, conviene abastecerse de remedios para la diarrea o los vómitos:

• medicamentos de rehidratación, es decir, electrolitos, que a menudo lo restauran después de la fatiga y el debilitamiento. diarrea y/o vómitos.
• inhibidores de la diarrea.
• carbón activado que absorbe bacterias y toxinas.
• fármaco antimicrobiano.
• preparaciones probióticas que reducen la duración de la diarrea.
• fármacos antieméticos.

5. Estar con excitación y sensación en el estómago también vale la pena mencionar indigestión, calambres o problemas digestivos. Cambiar las comidas, probar nuevos sabores, tener sobrepeso o, en general, tener una comida pesada puede contribuir a problemas digestivos, causando una serie de dolencias desagradables. Así que empacamos:

• remedios diastólicos, que también ayudarán con el dolor menstrual,
• ayudas digestivas,
• laxantes si está estreñido o tiene tendencia a tratar este problema fuera de casa, por ejemplo.

6. Crema con filtro UV (cuanto más alto mejor) y un producto para mitigar los efectos de la luz solar, por ejemplo

• Pantenol 10% espuma
• gel de aloe vera ALOE VERA BIOGEL con gel de aloe vera deshidratado
• BIODERMA PHOTODERM APRES-SOLEIL SOS Calmante Spray calmante

¿Para qué más deberías estar preparado?

También me gustaría mencionar algunas cosas que vale la pena llevar contigo, pero no siempre. Pensé que valía la pena mencionarlos de todos modos para que no escaparan a la atención.

1. Mareo – si sufrimos de esto, se sabe que es necesario tomar medidas que nos ayuden a sobrevivir el viaje:

• a base de extracto de rizoma de jengibre, como Lokomotiv, Amarin
• medicamentos con un principio activo llamado dimenhidrinato, por ejemplo: Aviomarin.

Tips: Puedes usar té de manzanilla, es efectivo para las náuseas. Bebemos fresco en pequeños sorbos. También puedes usar un trozo de raíz de jengibre y colocarlo entre tus dientes. También suprime eficazmente el mareo por movimiento. Sin embargo, para los niños (y no solo), una opción alternativa es usar las cintas antiedad SEA-BAND. Funcionan apretando el punto P6 (neiguan) de la Medicina Tradicional China.

2. Alergia: si sufrimos una alergia en toda regla, definitivamente recordaremos tomar medicamentos (y dispositivos para tomarlos, por ejemplo, un nebulizador). Sin embargo, si tenemos síntomas ocasionales como vacaciones y ojos rojos, secreción nasal o urticaria en el cuerpo, vale la pena tener con nosotros medicamentos antialérgicos:

• gotas para los ojos, por ejemplo: Allergokrom, EctoAlerg, Polkrom, Allergo-Komod.
• aerosol nasal, por ejemplo: Otrivin Allergy, Polcrom, Allergodil, Sterimar Sea Water with Copper, Xylorin Allergy
• tabletas y cápsulas, por ejemplo: Allegra, Allertec WZF, Amertil Bio, Aleric Deslo Active, Lirra

3. Garrapatas y mosquitos: según el lugar al que se dirija, vale la pena protegerse con repelentes y medicamentos calmantes después de posibles picaduras de insectos:

• protección contra picaduras, por ejemplo, Mugga Spray, Mugga Roll-on, Komaroff Spray, ULTRATHON INSECT REPELLENT 8 Spray repelente de insectos
• medicamentos calmantes para morder, por ejemplo, Dapis Gel, Entil Bites, Fenistil

Consejos:
Opcionalmente puedes conseguir parches como: Mustico Plasters o Musbito Plasters, o Trix y Musbito pulseras y brazaletes. También hay que tener en cuenta la eficacia de determinados aceites esenciales, como el de citronela, lavanda, pachulí, clavo y tomillo.

4. Infecciones de oído, especialmente si nuestros oídos son intolerantes a volar, y vamos en ese crucero, y cuando vamos a bucear o hacer snorkel. El dolor de oído puede hacer que las vacaciones sean desagradables y, a veces, las personas más sensibles pueden ser propensas a este tipo de problema: gotas para los oídos, por ejemplo, Otinum, Fonix

5. La cistitis y las infecciones íntimas son otro problema que afecta más a las mujeres. El agua fría, el calor y la humedad pueden provocar cistitis o una infección íntima. El dolor de estas dolencias a menudo impide cualquier actividad, y las personas propensas a recaer en estas dolencias corren el riesgo de repetirlas nuevamente durante las vacaciones. Vale la pena llevarlo con usted: para la cistitis – Urofuragin, Dafurag Max, para infecciones íntimas – Iladian Direct plus, Multi-Gyn, Hexagyn duo

6. Al salir, mi botiquín de primeros auxilios no debe faltar en estos pocos artículos. Se han necesitado más de una vez, por eso siempre llevo conmigo:

• pomada / gel / crema antiinflamatoria y analgésica: especialmente útil después de un largo viaje en automóvil o vuelo en avión. Cuando llevamos equipaje pesado o cuando nos pillan dolores de espalda frecuentes.
• gel/spray con propiedades refrescantes y descongestionantes.
• ungüento o crema para talones secos con urea: cuando los pies se niegan a obedecer, es difícil moverse. Por lo tanto, vale la pena tener una preparación de farmacia con usted que cuidará el buen estado de los pies.
• Termómetro: es pequeño, no pesa mucho, así que llévelo con usted, especialmente en vacaciones con niños. Esto nos permitirá ver rápidamente cuándo comienza a suceder algo alarmante.